pół roku po dacie praktycznie każdy suplement przechowywany w suchym miejscu będzie miał takie same właściwości jak ten przed datą więc nie masz sie co martwić
[...] 01 – 02 MAJA 2010 R W związku z przedłużeniem żałoby narodowej na weekend 17-18 kwietnia, traci moc Komunikat nr 2/2010. Mistrzostwa Polski odbędą się w tym samym miejscu, w Golubiu-Dobrzyniu, ale w nowym terminie: 01-02 maja 2010 r. Program Mistrzostw obejmuje: 29-30 kwietnia: Seminarium Sędziowskie (Osada Karbówko) – dla [...]
[...] przerwie wrocilem na silke. Po krotkiej rozgrzewce zaczalem robic porecze z obciazeniem 20kg i wtedy poczulem jakby sciegno sie nadrywalo w lokciu. Bylo to dokladnie w miejscu ktore zaznaczyles nie obrazku Endru. Nie bylo zadnego obzeku, tylko punktowy bol. Myslalem wtedy, ze to nic powaznego i cwiczylem dalej. Jednak z czasem lokiec zaczal [...]
ja rozumiem bol (chociaz nie taki), ale opuchlizna, czerwone plamy, podwyzszona temperatura w miejscu injekcji ? to juz chyba nie jest norma. uczulenie ? niesterylnosc srodka ? cos tu musi byc na rzeczy.
Factoraid Klatka płasko obciążenia to 40 kg na klatce najbardziej stoję w miejscu nawet przed przerwą robiłem 40 kg;/ a jak zaczynałem 7 mies temu to od 35 kg więc za duży postęp to nie jest nie wiem dla czego;/ Czy ja dobrze zrozumiałem ? Po 7 miesiącach wyciskasz więcej niż na początku o 5kg ? Jeśli tak, to jest ultraporażka. Taki postęp [...]
[...] twarz i tylko czekam, aż ten tydzień sie skończy... na szczęście jeszcze tylko piątek. w ogóle dziś ciekawa rzecz - jak miałam sprincior na tramwaj, w pewnym momencie coś mi strzeliło w kostce i myślałam, że sie zesr... ehkem... wiadomo co zrobie ( ) na miejscu z bólu do tej pory odczuwam w niej lekki dyskomfort, ale opuchlizny nie zauważyłam
[...] lecz go zgubiłem ale mniej więcej wiem co mam robić mam na siłownie uczęszczam 3-4 razy w tyg Poniedziałek -Klatka płasko obciążenia to 40 kg na klatce najbardziej stoję w miejscu nawet przed przerwą robiłem 40 kg;/ a jak zaczynałem 7 mies temu to od 35 kg więc za duży postęp to nie jest nie wiem dla czego;/ 1 seria 10 powtórzeń 2 seria 10 [...]
Z odkładającym się tłuszczem nigdy nie miałem problemu :) Za to z przytyciem ogromne... mogę jeść ile tylko zmieszczę w siebie a waga stoi w miejscu :(
jak sie nazywa taki test z wf gdzie skacze sie z miejsca w dal, klaszcze pod kolanami w czasie biegu w miejscu i cos jeszcze co bede mial jutro. nie wiem jakie beda jeszcze 2 konkurencje wiec jesli ktos wie co to za test i jakie to beda konkurencje to prosze o pomoc. p.s cos facet mowil o gibkosci
[...] 4 i potem dostajecie wyniki ze macie ginekomastie wielkości tych gruczołów i ogólnie takie rzeczy. Przyda się to tylko jeśli szwy będziecie chcieli ściągnąć w szpitalu na miejscu to będą chcieli wypis czy coś a mi nic dr.Rylski nie dał no i sami napisali na podstawie właśnie tego badania ale myślę że i bez tego by się obeszło ah sam nie wiem.
[...] wszystkie injekcje byly bolesne. tzn. bolesne to malo powiedziane. udo - problem z chodzeniem, posladki - problem z siadaniem itd. 3 szoty spowodowaly zaczerwienienie w miejscu podania. infekcja ? na szczescie wszystko schodzi. dziekuje. nie bede dalej ryzykowal. niech tylko nikt nie pisze, ze 5 razy zle byl zrobiony zastrzyk. spieszylo mi [...]
[...] (lewa noga pod kątem prostym do przodu, prawa jak najdalej do tyłu) przeskoczyła mi bodaj rzepka, tak mi się przynajmniej wydaje. Co prawda jakimś cudem znalazła się znów na miejscu, ale od tego czasu mam zablokowane kolano, nie mogę go w pełni wyprostować, ani zgiąć choćby do 90^. Dzisiaj lekarz w mojej przychodni powiedział, że to może być [...]
[...] sorry ale to byl strategiczny niewypal i dziekujcie Adzikowi ze sila mu poszla o te niemal 10% w 3 miesiace w stosunku do poprzedniego szczytu sily tuz przed testem na miejscu Adzika bym nie ubiegal sie o start w tescie gdyz bedac swiezo po innym oczekiwania przerastaja realne mozliwosci ludzkiego organizmu, a chyba dyzkusji nie ulega ze [...]
j\w na pierwszym miejscu opanowanie podstaw odzywiania bo po tym zdaniu i obranych celach śmiem twierdzić że takowej wiedzy brak "Diete mam dosyc doobra staram sie trzymac typowa masówke ale nie zawsze to wychodzi..." DZIAŁ ODZYWIANIE, posty podwieszone na poczatek 10 wskazówek żywieniowych zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-15 [...]
Mam jakis dziwny problem z barkiem... Mianowicie przy wykonywaniu cwiczen na biceps mam straszny bol w barku w miejscu laczenia z kapturem, trwajacy do momentu gdy podniose reke w gore... Prosze o nie podwazanie poprawnosci wykonywania cwiczen... to juz wykluczylem. a i najwazniejsze... jak robie barki badz kaptury to bol ten nie wystepuje... Mam [...]
ja zaproponuje ci metodę Pavla Tastsouline. metoda dla starych dziadów... zamontuj sobie drążek w miejscu gdzie często przechodzisz np do kuchni i podczas gdy będziesz do niej wchodził zrób 12 podciągnięć (dla dziadów było 5) i staraj się podciągać "niekorzystną dźwignią" tzn możesz podciągnąć kolana pod brodę i tak wykonać te 12 [...]
[...] Klata, biceps+ triceps, Barki, plecy+ nogi) Do tego 4 razy w tygodniu Muay Thai po od 2-3h, jem duzo, dobre sniadanie, dwa obiady i dobra kolacje. Moja waga jest caly czas w miejscu, mam wrazenie ze jak wiecej zjem to wiecej spale:) Przy moim wysylki przejawia sie to tak, ze jem bo jestem poprostu glodny... Waze 80kg, a chcialbym 90kg i jakbym [...]
[...] Ból zauważyłem pojawia się jedynie podczas przysiadu i nie ma go podczas wykonywania innych ćwiczeń np. martwego ciągu. Jednakże czasami, gdy siedzę czuje pulsujące klucie w miejscu wymienionym w temacie. Ciężar mały, bo na początku chce opanować technikę, lecz wydaje mi się ze coś chyba jednak robię nie tak pomimo przeczytania mnóstwa artykułów [...]
[...] przewidziane są atrakcyjne nagrody rzeczowe. Gwarantujemy dobrą zabawę i moc atrakcji więc przyjdź 25.VI.2010 na godz. 18:30! Regulamin zawodów dostępny jest na miejscu zawodów. Na wszystkie pytania odpowiem z chęcią na tym formum, a także pod numerem telefonu 071-359-77-77. Poniżej zamieszczam plakat na którym podane są wszystkie [...]
PROP 100 -atomic lab
